今天是第22个全国爱耳日，主题是“人人享有听力健康”。生活中，经常可见戴着耳机听音乐的年轻人，他们也许并不知道，“听力杀手”就隐藏在自己耳边。世界卫生组织的一项研究报告显示，在12岁到35岁的人群中，将近50%的人在使用个人视听设备时音量超标。而因耳机音量超标所导致的听力损伤，可能会在多年后显现。    

县中医医院耳鼻喉科主任医师李明亮介绍，如果在地铁、公交车等嘈杂环境里戴耳机听音乐，为能听清声音，人们往往会调大音量。如果长期过量声音刺激，耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损，从而导致噪声性听力问题。因此，在使用耳机的时候，要掌握三个“六十”原则，即音量不要超过最大音量的60%；使用时间最好不要超过60分钟；外部环境的噪音应不高于60分贝。

李明亮表示，近年来，因外部噪声造成耳鸣、听力损伤而就诊的年轻患者并不算多，这主要是因为听力损伤是渐进式的，后果会在一、二十年后显现。比如没有听力损伤的人可能在六、七十岁出现耳背、听力下降的情况，而年轻时有听力损伤的人，在四、五十岁就可能出现耳背的情况。